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商品訊息描述:
鄰近景點
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- 清邁國立博物館 (1.2 公里)
- 清邁藝術文化中心 (2.3 公里)
- 清曼寺 (2 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
日女瘋灰姑娘體重太夢幻!營養師警告傷身5後果
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【早安健康/元氣網】許多女性一生追求纖瘦身材,近來日本女高中生間流行一套女性的體重公式,名為「灰姑娘體重」,身高體重相乘後得出理想的體重數字,卻讓許多網友直呼太嚴格,還有人自嘲「我應該是灰姑娘後母的體重」。
(示意圖,取自udn mobile YouTube)
這個「灰姑娘體重」公式為:
身高(公尺)X身高(公尺)X 20 X 0.9 = 理想體重
灰姑娘體重、國人健康體重比一比
(灰姑娘體重VS國人健康體重。製圖/黃琬淑)
但是這套公式算出來的體重遠比BMI算法低很多,BMI公式:體重(公斤) / [身高(公尺)X身高(公尺)]
以身高160公分的女性為例,BMI的正常體重為47.4~58.8公斤,灰姑娘公式得出46.1公斤,以BMI的標準而言顯示為體重過輕。據日本醫師協會的標準,合理體重為身高(公尺)X 身高(公尺)X 22,理想體重為56公斤,灰姑娘體重整整少了10公斤。
體重過輕、過重都有害健康
這樣嚴苛的體重標準遭醫師和營養師質疑,營養學家Rhiannon Lambert警告體重過輕不利於健康,會讓免疫系統變弱,時常感到疲憊,而且容易感冒和被感染疾病,女性若體重不足也會影響荷爾蒙分泌,讓月經不來。
營養師也指出,灰姑娘體重只採計了身高和體重,更精確還要再計算年齡、肌肉量、腰圍和骨架等等。可用體脂肪率當指標,一般女性體脂率約在17~27%之間,超過30%就是所謂的肥胖。
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南部人的完美早餐 引發南北口水戰
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生活中心/綜合報導
台灣的美食小吃享譽國際,北中南東各有不同特色小吃,正因如此,飲食習慣的差異也是台灣迷人獨特之處,光是早餐就有許多不同的吃法。一名網友在「批踢踢」上問卦,早餐吃「肉燥飯」配個「蒜泥白肉」這樣吃是不是很爽?此文一出,引發南北網友口水戰。
該網友發文說,「早餐偶爾吃肉燥飯,再配個蒜泥白肉,整天就覺得精神特別好,冬天的話再加碗大腸豬血湯,根本就是完美絕配。早餐這樣吃是不是很爽?」此文引來南部網友共鳴,「到外地工作或唸書,最想念的就是這樣的早餐搭配,尤其到北部工作之後,不到中午11點根本很難找到賣肉燥飯的。」而北部網友則表示「南部餐飲」,甚至還有人直接說:「南部人在吃的 我們天龍人不吃這個的」。
另外,也有其他縣市的網友跳出來表示,「在台南,搭牛肉湯」而台中的網友則說,「沒有加東泉辣椒醬的早餐沒有吃的必要。」
▲台灣的早餐多樣化,北中南東各有特色。(圖/翻攝自PTT)
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